Вопросы с тегом 'warm-up'

Эй, как насчет добавить краткий обзор здесь, что подход тренировки Мэтт Furey это? Защищает от ломкости ссылке, и дает людям повод для нажмите, чтобы узнать больше... Он в таком возрасте, где он может даже ...
30

Отжимания против гантели

Что является более эффективным, отжимания или гантели в набирает силу и мышцы? Как часто нужно заниматься каждую неделю? Что я должен съесть, чтобы получить быстро? ...
25 нояб. 2019 г., 2:06:04
25

Периодические боли в области живота после тренировки

Я часто получаю очень локализованная боль в правой части живота после тренировки (не важно, какой группы мышц работали). Местность становится чувствительным в течение нескольких дней, заставляя меня остановиться тяжестей в то время. Это распространенный симптом среди культуристов и если так в чем обычно причина? (Я в Великобритании так терапевт не будет ничего делать, кроме как прописать парацетамол) ...
16 окт. 2015 г., 1:53:11
40

Я могу делать отжимания как пациента головокружения?

Может ли человек с доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения начал отжиматься,делать больше отжиманий увеличивает головокружение аттакс? ...
1 мая 2019 г., 23:19:50
27

Отведение лопатки в Лат-Pulldowns

В Лат-Пулдаун, это должно в корне изменить свою лопатку, прежде чем начинается движение и сохранить его таким образом все упражнения или для того, чтобы затянуть в верхней части движения, убрать, а затем снова делай сам механизм? Какие из этих прав, и особенно, почему? Я вижу много неоднозначных советов о том, что лопатки должны сделать в Лат-Пулдаун. Главный аргумент для "ПРО - и снова втягивает"-Группа, что это просто является частью движения. Просто как подряд. С другой стороны, "не убрано"-группа предполагае ...
14 мар. 2014 г., 19:15:57
39

Передний боковой подъем из положения становая тяга

Я делала упражнение, где я вхожу в позицию становая тяга с пустой штангой поставили передо мной пару футов, так что мои руки вытянутыми. Разработать, гантель находится далеко от моего центра тяжести и остается, что путь на время движения. Затем, остановившись присел я сделать взрывное передней боковой подъем до бар накладные расходы. Что я делая это делаешь? ...
30 сент. 2014 г., 0:45:30
33

Я могу сделать выше на 17?

Я в 17 лет (исполнилось 17 этого февраля) подросток, который только 5'5" высокий иш.. Ну если честно я думаю, что это немного более 5'4.5".. но я всем говорю, что я 5'6". Как вы уже догадались, я очень неуверенно из-за моего роста! Даже некоторые девушки выше меня! :( Я до сих пор девственник причиной ни одна девушка не любит меня, как партнера для меня туго... они только friendzone меня :'( Так что у меня больше никакой надежды? Еще можно сделать выше? Я бы даже быть счастливым с 5'7"!! ...
22 авг. 2018 г., 3:32:03
30

Нижняя проблема жира

Я 22-летний мужчина-175см высота. Я был 103kg, но сейчас я 75кг в течение прошлого года. Я потерял около 27kilos по диете и программе упражнений. Учения были направлены на нижнюю часть тела (например, 100 корточках/день 5 дней в неделю), потому что я почувствовал, что у меня много жира на заднице и бедрах. Проблема в том, я все еще чувствую диспропорция между верхней и нижней жира. Моя нижняя часть больше, шире, и более жирные. Я чувствую мышцы на нижней части тела, но все равно жир. Мой живот и грудь не жирные, так что ...
8 нояб. 2012 г., 13:51:10
38

Почему культуристы принимают такое длительное восстановление?

Почему культуристы принимают периодов восстановления, которые больше, чем любой другой тип спортсмена? Я делаю смесь Весов и кардио. Я стараюсь делать 2 занятия с гантелями с упором на верхнюю часть тела и 2 сеанса cario (с высокой устойчивостью) в неделю. Если я сделаю весов в понедельник и я хочу сделать кардио до вторника, я должен избежать гребной тренажер? ...
29 мая 2018 г., 10:26:19
32

Питание во время танца Сальса

Я не прибавляю в весе (54 кг / 181см) и поэтому хотят набрать вес. Я часто иду танцевать социальные Сальса. На обычный вечер я около 4 часов в Сальса-клуб. Около 2/3 времени я танцую. Во время танца мой пульс находится где-то между 120 и 150. Какие продукты/добавки я должен потреблять, чтобы заменить сожженные калории? Когда я должен съесть его? ...
9 нояб. 2019 г., 21:38:06
40

Потребление воды при выполнении бодибилдинг упражнений?

Некоторые люди говорили мне, что я не должен пить воду, а делать бодибилдинг упражнения и другие сказали мне, что я должен пить больше. Все эти дни, тренируясь, если я чувствую жажду я глотка воды и дальше. Есть ли какие преимущества питьевой воды или это пагубно на моем теле потенциала пить во время тренировки? ...
20 июн. 2017 г., 18:40:15
37

Мышечные боли из-за холодной погоды?

Недавно я переехал в гораздо более холодных частях страны. Это было около 6 месяцев назад. Я начал свою работу аутов почти 4 месяца назад. Проблема в том, что я страдаю от боли в мышцах все время. Я уменьшил свой отрабатывают интенсивности почти до половины, и я не поднимая тяжелые веса. Я тоже занимаюсь правильной разминки и прохладный падения, но до сих пор болезненность происходит. Не похоже на травму, потому что даже небольшие мышцы, как бицепс и трицепс болят в течение 24 часов работы, и продолжать ...
11 июн. 2015 г., 14:49:03
37

Я могу взять упражнения из простой рутины силы составленный приседания, строк и отжимания?

Я бежал каждый третий день в течение шести месяцев. Около месяца назад я добавила простой, тренировка для всего тела сопротивление тренировки каждый день перед запуском: Прогрессирование БВ приседания Перевернутый прогрессии подряд Пуш-ап прогрессии Передняя Планка Прогрессирование моста (только самые простые действия) Лежа нога завиток (для того, чтобы обеспечить правильную бедра/бедра соотношение силы, чтобы избежать травмы, см., например здесь) Но я потратил почти 24 ч довольно страшно, так как я слишком сильно толкнул ...
28 нояб. 2011 г., 19:31:55
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil